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Test de Emociones Positivas

Test de Emociones Positivas

*Instrucciones*

Elija una respuesta para cada una de las preguntas. Para ello, debe utilizar las siguientes categorías:
1. Totalmente en desacuerdo.
2. En desacuerdo.
3. De acuerdo.
4. Totalmente de acuerdo.

1

Antes de que pase algo bueno pienso por adelantado en ello para sentir placer en el presente

2

Es fácil mantener un buen sentimiento durante mucho tiempo

3

Disfruto recordar los momentos felices que he vivido en mi pasado

4

No me gusta pensar por adelantado en los buenos momentos antes de que ocurran

5

Se cómo aprovechar al máximo los buenos momentos

6

No me gusta recordar los buenos momentos una vez que ya han ocurrido

7

Disfruto de anticipar cuando sucederán cosas buenas

8

Cuando se trata de disfrutar soy “mi peor enemigo”

9

Puedo hacerme sentir bien recordando momentos placenteros de mi pasado

10

Para mi, anticiparse o pensar por adelantado en los buenos momentos que pueden ocurrir es básicamente una pérdida de tiempo.

11

Cuando algo bueno pasa, puedo hacer que mi felicidad dure mas pensando o haciendo ciertas cosas

12

Cuando vienen a mi mente momentos placenteros, frecuentemente empiezo a sentirme triste y/o desilusionado

13

Puedo disfrutar los momentos placenteros en mi mente antes de que sucedan

14

Parece que no puedo disfrutar los momentos de felicidad

15

Me gusta guardar en mi memoria los momentos divertidos que me van ocurriendo para recordarlos después

16

Es difícil para mí entusiasmarme mucho por los momentos divertidos antes de que sucedan

17

Me siento completamente capaz de apreciar las cosas buenas que me pasan

18

Creo que pensar acerca en los momentos felices del pasado es básicamente una pérdida de tiempo

19

Puedo hacerme sentir bien imaginando como será un momento feliz que sucederá en el futuro

20

No disfruto las cosas tanto como debería hacerlo

21

Es fácil para mí revivir o volver a sentir la satisfacción de los recuerdos placenteros

22

Cuando pienso en un momento placentero antes de que pase, frecuentemente empiezo a sentirme inquieto o incomodo

23

Me es fácil divertirme cuando quiero

24

Para mí, una vez que un momento divertido ha terminado y se ha ido es mejor no pensar en el.

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